by Valérie Desforges
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Bien-Etre

Mincir par l’hypnose ? conseils de Boriana Boyer

Depuis quelques années l’hypnose est devenue un phénomène très en vogue qui suscite à la fois la crainte de perdre le contrôle de son esprit et de son corps et la curiosité (Suis-je hypnotisable ? Cette technique peut-elle m'aider à arrêter de fumer, mincir...). S’abandonner à un autre n'est pas anodin. Quid!   Les nombreuses émissions télévisées et les vidéos sur YouTube regorgent de séances d'hypnose que je qualifierais de spectacles, parfois humiliants, impliquant des personnes sélectionnées pour leur suggestibilité…

Les besoins nutritionnels du sportif

Vendredi 10 février 2017, j'animais une conférence à Rambouillet ayant pour thématique "les besoins nutritionnels du sportif". Une douzaine de sportifs pratiquant des activités diverses et variées étaient présents. Nous avions aussi bien des personnes férues de vélo d'appartement que de gymnastique douce en salle, de yoga, de ki kong... Egalement de l'activité de compétition avec des cyclistes de route, marathoniens et trailers. Des ostéopathes travaillant avec des rugbymen, footballeurs et autres sportifs de…

Coup de coeur pour Yoga journal

Les médias se démultiplient valorisant les bienfaits du yoga sur notre bien-être. J'en ai retenu un en particulier pour lequel j'ai eu un coup de coeur. Le site est présenté de manière pratique et agréable à la lecture et toutes les thématiques sont présentes. Yogajournalfrance.fr regroupe les dernières tendances du monde du yoga et permet à tous les pratiquants de yoga de trouver une multitude d’informations sur les différentes écoles de yoga : hatha yoga, ashtanga ou power yoga, iyengar, shivananda, vinyasa krama, yoga…

Lancement de la campagne de protection des batraciens par le Conseil départemental du Haut-Rhin

Une excellente nouvelle pour les batraciens ! Le Conseil départemental du Haut-Rhin, département précurseur dans le domaine de la préservation de la biodiversité organise chaque année une campagne de protection des batraciens, et ce depuis 27 ans. Du nord au sud du département sont installés sur 24 sites différents des dispositifs temporaires pour empêcher les batraciens de traverser les routes départementales pendant la période de ponte. La technique la plus couramment utilisée est celle des filets qui…

L’Aloe vera, un phénomène de mode ? #episode1

L’Aloé véra se présente un peu partout dans nos produits cosmétiques, soins, lessive et même dans nos papiers toilette.  Depuis plus de 5000 ans, toutes les grandes civilisations sans exception ont utilisés l’Aloé vera, pour prévenir ou soigner les maladies. Il faut dire qu’elle pousse dans les régions semi désertiques. C’est pourquoi on la retrouve chez les Egyptiens, les Chinois, les Arabes, les Indiens dans la médecine ayurvédique, les Grecs, les Africains donc toute la bande semi désertique du…

Connaissons-nous vraiment toutes les actions de l’Aloe vera ? #episode2

Les feuilles de l’Aloé contiennent un gel translucide, le mucilage appelé Pulpe, qui compte plus de 200 composants dont certains sont indispensables à l’organisme pour se maintenir en bonne santé et en forme. Une bonne partie des vitamines : A, B1 B2 B3 ou PP B6 B9 B12 C et E Des oligo-élements : calcium, fer, magnesium, zinc…selenium Des enzymes qui favorisent la digestion et facilitent l’assimilation des aliments 7 des 8 acides aminés dits « essentiels » car indispensable à la vie- l’organisme ne peut pas les…

Le bien-être et le système immunitaire

En cette période froide, on peut se poser la question : Comment passer un hiver tranquille ? Avec des moyens simples, nous pouvons stimuler notre système immunitaire afin que celui-ci reste efficace durant ces quelques mois. Bien sûr, l’idéal est d’y travailler avant mais il n’est jamais trop tard ! Notre bien-être en résulte. Pour que l’organisme fonctionne au mieux, nous devons lui apporter des nutriments, oligo, minéraux et vitamines nécessaires aux différentes transformations nécessaires. La plus connue est…

Les bienfaits de la méditation en entreprise : mythe ou réalité ?

La méditation en entreprise devient tendance, tout le monde en parle mais c’est quoi concrètement ? A l’heure actuelle, les sources de stress sont en forte progression au sein des entreprises. De nombreuses méthodes et techniques sont alors proposées pour aider les dirigeants et salariés à y faire face, dont la méditation. Les bienfaits de cette technique sont en effet multiples, tant pour les salariés que pour les dirigeants. Jetons un rapide coup d’œil aux bienfaits de la méditation en entreprise, que ce soit au niveau…

Petit lexique du bien-être

Au cabinet, je constate que les patients me demandent souvent des précisions relatives à des mots tels que la naturopathie, le magnétisme, le massage et l'Aloé vera. D'où mon idée de partager avec vous ces informations qui vous éclaireront je l'espère davantage. Naturopathie Après un bilan complet de la personne visant à explorer tous ses systèmes (alimentaires, digestifs, nerveux, articulaires..), le naturopathe propose des conseils en hygiène de vie pour rééquilibrer et stimuler l'organisme par les moyens les plus…

La Naturopathie : Pour qui ? Pour quoi ?

Qu’est ce qu’est la Naturopathie ? Il existe differentes manières de définir la naturopathie et je vais ici vous en exposer deux : « La naturopathie est l’ensemble des méthodes de soins faisant partie des médecines douces et visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels : Dietétique, massage, phytothérapie…. » Puis la définition officielle de la FENAHMAN (Fédération française de Naturopathie)  : «  Fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme, la naturopathie…